Da vi alle bruger mere tid foran diverse skærme i disse dage, er det endnu vigtigere at være opmærksom på virkningen af det blå lys. Cirka 6 ud af 10 voksne oplever symptomer på overbelastning af ens øjne efter brug af digitale enheder i mere end 2 timer. Symptomer inkluderer hovedpine, sløret syn og tørre […]
Søvn er en delikat proces, der let kan forstyrres. Der er flere faktorer, der spiller ind i at forbedre eller forstyrre din søvn, herunder lys fra kunstige kilder og temperatur. I denne artikel skal vi undersøge, hvordan lys påvirker din søvn, og hvordan du kan skabe det ideelle soveværelsesmiljø med optimalt lys til at få […]
